†Меню сайта†
†Мини-чат†
300

†Посетители за день†

†Код баннеров†
468*60
88*31
†Наш опрос†
Какой ваш возраст
Всего ответов: 889
†Форма входа†
†Статистика†
 

 

[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 11
Модератор форума: Shaman 
†Форум† » Искусство » Саморазвтитие » Как повысить самооценку
Как повысить самооценку
Shaman Дата: Вторник, 11.08.2009, 16:35 | Сообщение # 1
Хранитель Тени
Группа: Модераторы
Сообщений: 763
Статус: †Оффлайн†
Где один человек, не задумываясь, приступает к осуществлению своей идеи, другой начинает сомневаться в своих силах, или что еще хуже - просто пасует, отказавшись от успеха, еще даже не сделав первого шага.

Откуда взять уверенность и веру в себя и своих силах? Для этого сначала надо повысить свою самооценку. Одно из действенных упражнений - начать собирать свои достижения.

Возьмите ручку и начинайте припоминать все свои достижения и успехи, все хорошее, что произошло в Вашей жизни за прошлые годы, и записывайте это в тетрадь. В таком же порядке как вспомните. Достижения могут быть самые разные: главное, чтобы воспоминания вызывали положительные эмоции и гордость за себя. Такие записи необходимо вести постоянно, несколько месяцев или даже лет. Каждый раз, перечитывая свои записи, Вы будете испытывать приятные ощущения и все тело будет наполняться чувством собственной значимости, и к Вам будет возвращаться/укореняться уверенность в своих силах.

Большинство людей, добившись успеха или своих целей, быстро о них забывают. А зря! Память о своих достижениях и связанные с этим положительные эмоции добавляют человеку уверенность и оптимизм, которые помогают не только смело и бодро браться за новые дела, но и повысить самооценку.

Ссылка


По небу ангелы летят,
В канаве демоны ползут.
И те, и эти говроят:
Ты нам не враг, ты нам не друг.
Не там, не тут...
 
DarkDeath Дата: Понедельник, 17.08.2009, 13:04 | Сообщение # 2
Чёрный рыцарь
Группа: Модераторы
Сообщений: 125
Статус: †Оффлайн†
дома повысил самооценку, а пришел на работу, учебу.... и тебе ее убили напрочь....правда жизни!>:)

хотя это действенный способ, но не надо забывать все таки о собственной гордости и значимости, и хоть маленько надо себя любить.


Когда хочу услышать что-нибудь умное, я начинаю говорить.
 
Omela Дата: Четверг, 20.08.2009, 10:05 | Сообщение # 3
Дитя света
Группа: V.I.P.
Сообщений: 133
Статус: †Оффлайн†
А если самооценка от настроения зависит,от того с какой ноги ты сегодня встала??

Трижды крещённым лучше и чище не стать никогда, Если душа их, как грязная ряса, навеки черна
 
Shaman Дата: Четверг, 20.08.2009, 16:34 | Сообщение # 4
Хранитель Тени
Группа: Модераторы
Сообщений: 763
Статус: †Оффлайн†
DarkDeath, просто регулярно надо повышать и всё)
Omela, изменить настроение по-моему надо)
Ксати, подобная техника была использована в фильме "Большой Стэн", в сцене, где главный герой просыпается утром и начинает вспоминать какой была его жизнь раньше и какова она сейчас.


По небу ангелы летят,
В канаве демоны ползут.
И те, и эти говроят:
Ты нам не враг, ты нам не друг.
Не там, не тут...
 
Omela Дата: Пятница, 21.08.2009, 11:10 | Сообщение # 5
Дитя света
Группа: V.I.P.
Сообщений: 133
Статус: †Оффлайн†
Quote (Shaman)
начинает вспоминать какой была его жизнь раньше и какова она сейчас.

тгда самооценка где-то в подполе валяется(( sad относительно...


Трижды крещённым лучше и чище не стать никогда, Если душа их, как грязная ряса, навеки черна
 
Shaman Дата: Пятница, 21.08.2009, 15:20 | Сообщение # 6
Хранитель Тени
Группа: Модераторы
Сообщений: 763
Статус: †Оффлайн†
Omela, НО тебя ведь ещё не 30+ лет) Ещё возможностей много.

По небу ангелы летят,
В канаве демоны ползут.
И те, и эти говроят:
Ты нам не враг, ты нам не друг.
Не там, не тут...
 
Omela Дата: Суббота, 22.08.2009, 19:11 | Сообщение # 7
Дитя света
Группа: V.I.P.
Сообщений: 133
Статус: †Оффлайн†
Х-ха))Мне в душе меньше 15-))

Трижды крещённым лучше и чище не стать никогда, Если душа их, как грязная ряса, навеки черна
 
DarkDeath Дата: Воскресенье, 23.08.2009, 13:50 | Сообщение # 8
Чёрный рыцарь
Группа: Модераторы
Сообщений: 125
Статус: †Оффлайн†
кстати самооценка так же хорошо повышается в нужном кругу общения....

Quote (Omela)
Х-ха))Мне в душе меньше 15-))

эт хорошо что в душе, а не по уму smile


Когда хочу услышать что-нибудь умное, я начинаю говорить.
 
Omela Дата: Понедельник, 24.08.2009, 15:17 | Сообщение # 9
Дитя света
Группа: V.I.P.
Сообщений: 133
Статус: †Оффлайн†
DarkDeath,признаюсь,меня это тоже ОЧЕНЬ радует)) biggrin

Трижды крещённым лучше и чище не стать никогда, Если душа их, как грязная ряса, навеки черна
 
Shaman Дата: Вторник, 01.09.2009, 14:37 | Сообщение # 10
Хранитель Тени
Группа: Модераторы
Сообщений: 763
Статус: †Оффлайн†
Quote (DarkDeath)
кстати самооценка так же хорошо повышается в нужном кругу общения....

Или в отсутствии круга общения =) Человек человеку - волк, что-то типо того.


По небу ангелы летят,
В канаве демоны ползут.
И те, и эти говроят:
Ты нам не враг, ты нам не друг.
Не там, не тут...
 
DarkDeath Дата: Пятница, 30.10.2009, 17:27 | Сообщение # 11
Чёрный рыцарь
Группа: Модераторы
Сообщений: 125
Статус: †Оффлайн†
Quote (Shaman)
Или в отсутствии круга общения

он может зациклиться на одиночестве......и самооценка уже ему будет не нужна


Когда хочу услышать что-нибудь умное, я начинаю говорить.
 
Hope-Giver Дата: Вторник, 23.03.2010, 16:34 | Сообщение # 12
Чёрный рыцарь
Группа: V.I.P.
Сообщений: 141
Статус: †Оффлайн†
Само оценка, это знание своих возможностей, и способов их реализации. Как повысить, способов много. Лично я считаю что самый лучший это записаться на какую нибудь боевую секцию.

Главное правило жизни - никогда не сдаваться.
 
VedMo4kka Дата: Пятница, 07.05.2010, 19:12 | Сообщение # 13
Солдат Тьмы
Группа: V.I.P.
Сообщений: 140
Статус: †Оффлайн†
Hope-Giver, Зачем боевую секцию? Бить обидчиков будешь?) biggrin
у мну тоже всё от настроения зависит...если хорошо, то всё смогу..а если плохо..То конечно же нет:)
Можно еще научиццО чето делать.. рисовать на пример)) тоже достижение:) и самооценку повышает)


У опТимиСта даЖе нА клаДбищЕ меСто крЕстоВ плюСы ...))
 
†Форум† » Искусство » Саморазвтитие » Как повысить самооценку
Страница 1 из 11
Поиск:

†Популярные темы†

Новые сообщения в темах

   Ассоциации - (902)

   Наши(ваши) фото - (339)

   Новая игра "Я вижу... - (328)

   Сатанизм и общество - (168)

   Словарик - (164)

   Алкоголизм - (128)

   Игра - Приготовь торт - (123)

   Говорим не о чём!!! - (107)

   Как вы относитесь к нац... - (102)

   Встреча форумчан! - (93)

   История Вашего Ника.. - (93)

   Готы в городе.... - (89)

   Давайте поиграем - (86)

   Самосовершенствование - (79)

   Верите ли вы в ВАМПИРОВ - (79)

   Стихии природы - (77)

   Мои Рисунки!!! - (74)

   Истоки зарождения языче... - (73)

   Аватарка, и личность ст... - (72)

   Игра "Обломи" - (72)

   Сатанизм и общество (168)

   Продажа души Дьяволу! (0)

   Как вы относитесь к нац... (102)

   Ассоциации (902)

   Ужасающие примеры насил... (0)

   Число 13 (44)

   Истинный позор сатанизм... (1)

   Сатанизм и знак зодиака (64)

   Взломаем копроративные ... (0)

   Узнаем пароли ваших кон... (0)

   Хотите узнать планы кон... (0)

   Светлый Сатанизм (0)

   Взлом копроративной поч... (0)

   Техника быстрого решени... (0)

   Руны и их магическое зн... (6)

   https://satanist.co (0)

   https://satanist.co (0)

   САТАНА ОБЯВИЛСЯ ПРОСИЛ ... (1)

   Сериал "Сверхъесте... (0)

   Книги Бернара Вербера (0)

†Активные пользователи†

Новые пользователи

   Shaman - 763

   Hezalo - 586

   Рыська - 559

   Упырька - 438

   Divil666 - 377

   Holy-Death - 346

   Claudia - 298

   Belketre - 282

   DraG - 233

   Fackizada - 228

   bloody_shadow - 201

   BlackDragon - 173

   Hope-Giver - 141

   VedMo4kka - 140

   AntixristkA - 135

   Omela - 133

   Evil666 - 131

   Ishtar - 128

   DarkDeath - 125

   Чертёнка - 114

   Dalma
   AlexSY
   grem
   Tyzik
   dedok
   Lixirn
   msnilen
   40in
   Lasmia

†Copyright 666 © 2017 | Сайт управляется системой uCoz